宝宝都有婴儿肥吗？
我家宝贝，从小瘦瘦小小的，一直觉得他营养不够吸收不好，一直很心疼他，从5个月16斤长到29个月34斤（中度肥胖），期间各种进补，结果人家还是瘦瘦的小脸儿~ 等到快三岁了，突然一天起床发现他的脸颊两边居然有凹陷了！！（好怕自己亲妈的样子）于是开始了我的减肥路～～
首先，给他增加了运动量，小屁孩很爱玩，天天跟我下楼遛弯儿，或者跟我下楼倒垃圾，顺便骑自行车锻炼。其次，我调整了他的一日三餐，早上一个鸡蛋/豆浆+蛋糕等营养美味，保证充足的热量供应，午餐和晚餐开始慢慢减少米饭的量，多吃蔬菜，每餐保证一个鸡蛋，一块豆腐干之类的优质蛋白；零食是禁止的，尤其不允许吃油炸食品、饼干之类高能量高脂肪的食物，当然糖果也禁止。
同时，我还给他增加了微量元素的补充，尤其锌，因为肥胖会引起儿童缺锌，而补锌也能有效控制体重。最后，我还特别安排了他的睡眠，因为小孩儿在睡眠时体内会释放生长激素，而肥胖会影响这个物质的分泌，所以早睡并且睡足对控制儿童体重也很重要。
经过半年努力，孩子体重下降至27斤，脸部凹陷完全恢复，全身肌肉更加紧实，也没有出现厌食、营养不良的情况。