大学体育健美操学什么?

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健美操是一种集健、力、美为一体的健身方式,在欢快、热烈、振奋的音乐伴奏下,主要利用身体的各关节、肌肉的用力和位移配合,通过伸展、弹动、波浪、扭摆等元素动作的发力技术和空间的腾挪技术的充分展示。使大学生在做操过程中达到强身健体、培养毅力、表现美感和陶冶情操的一门综合教育课程。本课程的主要教学内容为:基本形态、基本技术、基本操化动作和成套动作的教学。通过课内实践教学,以及课外辅助训练,掌握一定的健美操基本理论知识和基本技术;具有一定的分析和处理健美操动作的能力。

并通过教学使学生全面增强体质、提高身体机能、培养健康心理和塑造健美形态,并能运用健美操进行科学的体育锻炼,使大学生的身体素质达到大纲达标测试的要求,同时达到《国家体育锻炼标准》测试的要求。同时为高校开展体育活动和体育竞赛打下基础,起到积极的推动作用。

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