补血补气的汤都有什么作用？
补血补气，是中医里面讲的两种体质。有的女孩子长期不吃肉，只吃蔬菜水果，容易出现血虚。有的人天生脾虚或者年老了的脾胃虚，容易中气不足。中医里面讲的血气，和西医里面的指标不完全吻合。中医讲的血，包含了西医的血液和内脏的血液供应。如果出现血虚，中医里面会有头晕、目眩、肢麻等症状。如果出现气虚，中医里面会有少气懒言、身体疲乏、容易出汗等症状。
炖汤是一种很好的进补方法。如果容易血虚，可以适当吃点当归生姜羊肉汤，补气炖汤可以考虑黄芪炖鸡。当然炖汤是辅助的调理方法，如果出现症状比较严重，还是需要到医院里面去看中医，开一些针对性的方剂服用，并结合其他食材食疗、调理。