小孩子要吃什么水果？
小儿由于身体发育快速，新陈代谢旺盛，活动量相对较大，故对各种营养素需要量相对较多，但其胃容量却有限，所以，小儿容易发生各种营养素的缺乏。而大部分的水果营养十分丰富，可为机体提供足够的维生素、无机盐和膳食纤维等营养物质，所以，患有营养缺乏症的小儿在食疗中要注意经常选吃水果。
如：发育迟缓、身材矮小的小儿，在食疗中宜常吃的水果有：胡桃、栗子、荔枝、葡萄、无花果等;体弱多病的小儿在食疗中宜常吃的水果有：莲子、枇杷、柿饼、胡桃、大枣、荔枝、龙眼肉、莲雾等;多动症的小儿在食疗中宜常吃的水果有：胡桃、莲子、大枣、荔枝、柿饼等;夜啼不安的幼童在食疗中宜常吃的水果有：大枣、龙眼肉、桑椹、苹果、柿饼等;经常大便秘结的小儿，除了常吃膳食纤维含量十分丰富的香蕉外，还宜常吃柿子、柿饼、葡萄、无花果、乌枣、胡桃等;经常发生呼吸道感染的小儿在食疗中宜常吃的水果有：萝卜、枇杷、柿子、柿饼、柚子、胡桃、莲雾等;经常腹泻的小儿在食疗中宜常吃的水果有：胡桃、大枣、柿饼、栗子等。