一个月的宝宝吃什么好？
宝宝刚满月，妈妈就着急给宝宝添加辅食了么？ 首先我们来说说，婴儿四个月之前，唯一需要的食物就是母乳或者配方奶，如果妈妈想给宝宝添加辅食，最可靠的办法是：在母乳喂养的基础上，添加富含铁的米粉（地球最好、贝因美、爱宝），每天一餐，由少到多，由细到粗，逐步添加，这样就能保证宝宝的营养需求了。
当宝宝满6个月，妈妈就可以考虑给宝宝添加动物性蛋白丰富的营养辅食了【比如蛋黄，鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对大脑发育很重要；鱼/鸡肉/牛肉等肉类剁成泥做成粥、羹状食用】。不过要注意，这次添加的是营养辅食，并不是指的菜汁啊果汁啊之类的流质食品哦！ 有的妈妈可能会担心，自己乳汁不足，无法满足宝宝的全部营养需要。其实在婴儿4~6月间，只要妈妈保持均衡饮食，多吃肉类、蔬菜水果，就可满足宝宝身体的特殊需要啦～ 因为这时候宝妈们的乳量基本已经可以满足宝宝的需求了，如果出现饥饿明显、睡眠不佳、大便异常等情况，才需要额外给宝宝加喂奶粉。 但是要注意的是，在这个阶段，无论乳量多少，建议都采用母乳喂养，因为母乳中含有宝宝这个年龄阶段所需要的免疫物质，而这个时候宝宝胃肠道功能还不完善，免疫力还不够强，人工喂养容易引起肠道感染。
等到宝宝7~12个月的时候，妈妈的乳量已无法满足宝宝的所有营养所需了，这时候就需要添加富含铁的米粉（同上）和肉泥（鱼/鸡肉/牛肉等瘦肉部分蒸熟打成泥），同时可适当摄入土豆、南瓜等含淀粉类的蔬菜，补充碳水化合物，此时可逐渐停止喝夜奶了。 随着宝宝咀嚼能力和肠胃消化吸收功能的增强，1岁以后可逐渐过渡到软饭、面条、碎菜、馄饨、水果等，让宝宝尝试多种食物，这样才不会偏食挑食呢。