怀孕几个月饮食大增?
我整个孕期没长体重,宝宝才3斤,孕早期还有吐的厉害,什么也不想吃,闻到油味就想吐!不过到了中期这种症状就慢慢好了,而且胃口也特别好,什么都吃,米饭要多吃一碗,肉类也要比平时增加很多!最后一个月因为宝宝入盆,我妈说我的肚子好像比别人快小了,其实只是下腹部的脂肪少了看起来小了一些,整个腹部还是很大的,而且走路的时候还是会感觉到肚子坠坠的。 产后身体恢复得很快,三个月左右就恢复孕前体重了,但是肚子还是很明显的大着呢。
我整个孕期没有什么特别想吃的,也没有特别忌口的东西,就是孕晚期稍微有点口重,爱吃咸的食物,但是胎检和宝宝出生都很健康。所以建议孕妈咪们在孕期没必要特意为了补充营养而进补,均衡饮食很重要哦! 我自己总结的经验是:能吃就吃,管它会不会长得胖,如果吃了某些食物感觉肚子胀、难受那就少吃点;每餐七分饱就可以了,不要吃太撑了。这样既不会营养过剩导致肥胖,也不会由于饥饿使宝宝缺乏营养。