如何带队伍篮球训练?
你得是个好球员。这个好球员不是指的你打球很厉害,是你对篮球场上的基本规则,原理都要很清楚。 然后你的队员水平有高低,但是你不能因为一个人水平不高就忽视他,这是很打击自信心的。应该让每一个人都参与进训练里来。 同时还要让每个位置的人都有球可打!这一点很重要,比如我打的比较好是在大一的时候,那个时候我们班人比较少,一个队也就十个人左右,所以我在场上基本上是打满的,从防守开始,到进攻结束,很少给其他人机会,虽然我也挺喜欢的,但这样会造成其他人心里不平衡,而且水平无法提高。后来到大二,班里加了几个人,我才开始不打全场,打了半场,而这时候我的水平已经比刚进校的时候强了不少了……
第三就是要多进行配合练习,传球,跑位,传切,掩护等等。投篮是最考验基本功的东西,也是最难练的东西,因为它需要力量和熟练度。力量不仅仅是爆发力,也有耐力。 运球是必须反复练的,从基础运球开始(就是最基本的运球),不断变换姿势,加速,变向,转身等等都得会。运球好的时候,你突破的时候别人不敢轻易对你犯规,因为你运球很好的话,你变向时候很容易甩开对手,并且可以轻易做出假动作骗过对手。一个好的后卫是球队的大脑和灵魂,可以让你如虎添翼。 而一个好的中锋,则可以让整个球队如猛虎添翼。
最后,要挑选几个比较不错的战术。结合着规则来讲一讲怎么运用。当然最好是有图有真相的那种。这样讲解起来也直观一些。 以上