如何克服体育考试恐惧？
我考体育那会，就特别担心考不好然后回校挨骂(重点高中，老师比较负责)，所以压力很大； 但在考前一个星期，我意外磕破了手，当时正在练引体向上，教练看见后让我放下器材去处理伤口，回来就直接去医院了（当时觉得自己幸运爆了，根本无心再考虑考试的事情）。
后来，我在医院里躺了将近2个月，天天打点滴，做了两次简单清洗。 终于，在伤好后5天，我回到了学校。一进门，所有任课老师都在等我，问我情况，还关心我伤势（真的被感动到哭T﹏T）。 后来，因为伤好得不够充分，我的1000米最后只跑了三分半(满分是三分钟)，跳高也只跳了1.64米（满分是1.70米）。 当老师看到成绩的时候，虽然有些失望，但更多的是安慰：“没事，下次继续努力！” 后来，在第二天的考试结束后，我被老师叫到办公室，他们纷纷告诉我，其实这次的成绩还是不错的，我应该为自己感到骄傲……
那一刻，我觉得自己瞬间成长了好多，不再是一个害怕失败的孩子，而是一个可以坦然面对成功的强者。 题主现在怕的不是考不好，而是怕考好了之后父母、老师的夸奖会让自己从此变成“别人家的孩子”“老师的功臣”。 但事实上并不是这样，这些成绩才是对你努力最好的鼓励啊，为什么一定要排斥它们呢？ 题主，你之所以觉得体育很难，或许是因为你把体育考试等同于“成功”和“荣誉”的符号，从而忽略了这背后的汗水与付出。
其实，无论考得好与坏，体育带给我们的毅力、勇气、自信还有那份坚持，才是一笔无价的财富。 想起来自己受伤那段时间，每天都在焦虑自己恢复的情况，担心不能考试，每天数着手指头过日子，真的很痛苦。 但是，当我真正放下包袱，接受自己的伤病时，我发现一切并没有我想的那样糟糕——我可以安心地养伤，不用焦虑明天会发生什么；我也不用给自己施加那么大的心理压力，以至于每次练习都过于紧张而发挥失常。
题主，你说你害怕考不好给家庭带来烦恼，可实际上考好了也一样会有压力呀，何必既委屈了自己，又给了家人负担呢？ 放平心态，不要给自己那么大压力，尽力就好啦~加油！