牛奶鸡蛋有什么做法？
早餐吃一个水煮蛋，加上两片面包，再配上一盒牛奶，就是简单而又营养满满的早餐了。 当然，也可以做成三明治，在中间夹上生菜、番茄等蔬菜。不喜欢吃甜食的同学，可以不放巧克力酱或者奶油，做成咸口的三明治也不错哦！ 如果早上来不及做沙拉，可以在午餐时间做个简单的蔬菜沙拉，加入酸奶拌一拌，就是一道健康又美味的沙拉啦！ 晚上放学回家，可以来一杯热气腾腾的牛奶燕麦粥。首先把燕麦浸泡几个小时，等到充分泡发之后，放入锅中煮成糊状，然后加入热牛奶调至合适浓度就可以啦～这样一碗香香甜甜的牛奶燕麦粥就做好啦！ 除了泡着吃，也可以打成一个细腻均匀的口感更顺滑的糊状食用。喜欢喝稀一点的可以适量多加点水哟~ 平时可以在桌上放个装清水和牛奶的小杯子，方便随时取用。喝水的时候顺便也补充了钙质～棒棒棒！