十个月宝宝可以吃芒果吗？
可以少量吃一点，但是不建议多吃 芒果的营养价值及功效与作用是什么？ 芒果为著名热带水果之一，因其香气诱人，味道鲜美，营养丰富而得名.其果肉香甜多汁，具有独特的风 味.芒果集营养，美味于一身，是当之无愧的"水果之王".在食用方面，芒果既可作为鲜食又可作为菜肴，或加工成果汁，果酱，糖水罐头，椰香芒果胶等.
1、降低胆固醇 芒果中含有的芒果甙有显著抑制胶原酶活性，从而有效延缓组织衰老的作用;所含鞣质能有效阻止钙离子致使淀粉粒结合而逐步分解，达到抑制血糖上升的效果；所含胡萝卜素含量高达50～60毫克，比苹果高20~30倍，能明显地降低血清胆固醇的含量，有利于防治动脉硬化，高血压和冠心病．
2、防癌抗癌 芒果中所含的芒果酮酸等多种物质，具有抗癌的功效，对肿瘤细胞具有抑制作用;所含的胡萝卜素则能有效防止细胞氧化，预防癌变；维生素C的含量也很高，每100克中含47毫克。因此，经常食用芒果能起到防癌抗癌，清理肠道的作用。
3、美容防斑 经常吃芒果可提高肌体免疫功能，清除自由基，延缓细胞衰老；芒果含有的维生素A前体胡萝卜素的前体异柠檬酸盐及叶红素具有明目的作用，可有效防止白内障的发生；芒果中所富含的天然芒果醇脂能促进人体新陈代谢，进而达到滋养肌肤的作用.
芒果虽好，但因其性凉，故脾胃虚寒者不宜多食，有慢性肾脏疾病患者也应少食。