只有香菇怎么做好吃?
香菇,是一种气味比较特别的食材。喜欢它的人,对它的味道欲罢不能;不喜欢它的人,对它“臭气熏天”的描述让人深恶痛绝。 所以,对于大多数人来说,香菇好吃不好闻,是难以避免的事实。于是,人们就想出了各种办法,来掩盖香菇那特殊的香气——有的人在炒香菇的时候,会放很多葱蒜去腥提香;还有人会在烹饪前把香菇用清水焯一遍,或者浸泡一会儿,让香菇的异味尽可能减少。 但这些做法都不能从根本上消除香菇的异味,只能勉强迎合一下大众的味蕾而已。要彻底征服食客的胃,就要从根源上解决香菇的臭味。 想要去除香菇的异味,最直接了当的方法就是高温焯水。因为臭味通常都是在香菇的表面,而高温能够最直观地杀灭表面细菌,同时也能有效去除菌类特有的异味。
但要注意的是,香菇的焯水不要像汆汤一样,随意丢进开水锅里“晃悠”两下就完事。这样不仅香味出不来,反而会让香菇的营养价值大打折扣。正确的做法应该是,在开水锅中加入少量食盐,放入香菇,盖上锅盖,用大火煮开,再改小火焖2~3分钟。这样不仅能除去香菇的异味,还会使得香菇的口感更加嫩滑。 用盐水焯过的香菇,虽然异味淡了,但它本身带有很强的吸味特性,很容易染上别的异味。因此在凉拌、油浇等后续制作中,一定要把食盐冲洗干净,这样才能保留香菇原本清爽的味道。 而如果是不太习惯香菇苦味的人,可以在清洗香菇的时候,加点面粉或淀粉到清水里,这样能吸附掉大部分的苦味。
当然,要想完全去除香菇的异味和苦味,最好的办法还是新鲜购买,即时清洗,即时烹制。不过,有时候我们很难控制购买的数量及时间,毕竟不是每次去买香菇,都能找到刚刚采摘不久、最新鲜优质的菇品。那么,在这之前,我们可以通过浸泡的方式,最大可能地去祛除香菇的异味和涩味。
一般建议,在烹饪前把香菇放入清水中浸泡,多搓洗几遍,再逐一清洗干净。经过这样一个简单的步骤,大多数的异味已经消失得无影无踪。 最后需要注意的是,无论是焯烫还是浸泡,温度都不宜过高,否则会破坏维生素,特别是维生素B族,会造成营养的大量流失。