怀孕怀孕四个月肚子多大?
孕24周+ 早上空腹,平躺下去时,肚子已经很大了,而且我本身属于肚子不大那种。所以很明显能感觉到孩子每天在长大。
这个阶段的胎儿,大小差不多和8-9个月临产时的一样了。四肢都已经形成,皮肤还是透明的,可以看到血管和肋骨,手指头和脚趾头已经长得像成人一样了,手心和脚心的纹理也开始清晰起来。
这个阶段正是宝宝发育的关键期,营养很重要!此时孕妈需要补充富含钙质、铁元素、叶酸以及维生素B12的营养食物,多吃新鲜蔬菜及水果,适当摄入鸡蛋、牛奶等优质蛋白,这样才有利于胎儿骨骼、神经系统及毛发等的发育。还可以适当进行户外运动,多晒太阳有助于钙的吸收。
不过这个时期因为胎宝宝生长迅速,需要摄入大量的营养物质来满足生长发育的需要,如果妈妈饮食不节制或摄入的营养物质不够,那很有可能导致宝宝缺铁、缺钙甚至营养不良等情况的发生。合理的膳食搭配应该做到碳水化合物(即主食)、蛋白质(肉类、蛋类、豆制品等)、蔬菜水果的合理搭配,粗细粮搭配食用。