耕指什么生肖？
这个答案其实早在《黄帝内经》中有明确的解释，只不过现代人都已经忘记了。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》中提到：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” “法于阴阳”，意思是说人体的气血运行和大自然的阴阳变化规律相协调（即中医所说的“天人合一”）；
“和于术数”中的“术数”指的是二十四节气，也就是说人体要顺应二十四节气的变化而变化（具体详见我的视频《黄帝内经教你如何养生》）；
“食饮有节，起居有常”很好理解，就是说吃饭睡觉要有节制、有规律；
“不妄作劳”意思是不随便乱折腾自己身体，该休息时必须休息——这里的“劳”和“逸”不是我们平常认为的劳和逸，它们代表的是过度的劳累和过度的清闲。过度劳累比如天天熬夜到两三点钟还不睡，这就是“劳”；过度清闲比如每天无所事事躺在床上或者沙发上打游戏、看电影就寝超过10个小时，这也是“劳”；
最后“故能形与神俱，而尽究其天年，度百岁乃去”的意思是说如果人们能做到以上这些，那么人就能形体和精神完全和谐健康，最后“尽享天年”——这里的“天年”并不是指人人都可以活到一百岁，而是指人的自然寿命。
以上都是《内经》中关于养生的内容，其实真正的中医都是在教导人们如何“不生病”或者是少生病，而不是靠药物来治病。当然，如果有人已经生病了，中医也主张先调节好生活心态再去吃药看病。总之，一切以人为本。