枸杞饭怎么做好吃?

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食材:大米 180g、糯米 200g、香菇 5个、胡萝卜 半根、鸡蛋 一个、枸杞子 一小把、色拉油 两勺、料酒 适量、生抽 一勺、白砂糖 少许、胡椒粉 少许

做法:

1. 鸡蛋磕入碗中打匀;胡萝卜切成丁,香菇去蒂切粒待用。

2. 锅中热油,倒入胡萝卜和香菇翻炒一会,烹入料酒、生抽和砂糖炒匀,盛出待用。

3. 大米和糯米淘净浸泡半小时,然后倒入砂锅,加入炒香的蔬菜,搅拌均匀。

4. 盖上盖子小火熬煮,中途搅拌几次防止粘锅。

5. 最后加入洗净的枸杞子,煮熟后关火,盖上盖子闷几分钟就可以啦~

这道简单的枸杞饭做起来可一点也不简单呢!里面加了两种米——大米和糯米。

大米是主食,含有碳水化合物,是人体主要能量来源;而糯米中含有丰富的蛋白质和B族维生素,味道香甜软糯。 用这两种米煮成的米饭软软的一团,非常好吃。如果喜欢硬一点口感的,可以把糯米换成大米。

我还加入了鸡蛋、胡萝卜和香菇,为这道菜添加了丰富的营养。喜欢口感丰富一点的同学还可以加入青豆或者绿豆等杂粮。 在煲粥的时候还可以适当加入一些粗粮粉或藕粉,让粥的口感更滑溜。但是要注意不要加得太多,不然会很难消化哦~

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材料:杞米,大米(随便什么米),腊肠2条,腊肉3、4片,虾米一把,瑶柱5、6粒,干贝2颗,香菇6、7个,莲子6、7粒,冬菇6、7个,生姜1大片。

做法:

1、腊肠、腊肉放锅里蒸熟,腊肠切片,腊肉切丝;干贝和瑶柱用清水浸发,冬菇和香菇也用水浸发,去蒂切丝,生姜切片,莲子用热水浸一个小时后洗净备用,虾米洗净备用;

2、杞米和大米洗干净,滤干水份,腊肠和腊肉的水不要倒掉,一起倒入饭煲中,依次放入:冬菇香菇丝,虾米、瑶柱、干贝、生姜片、莲子,按煮饭键煮饭即可。(虾米和瑶柱、干贝的量根据个人口味来定,如果想要饭更香的话可以多加,腊肠和腊肉有咸味,盐也可以不用加。)

小提示:

1、腊肠和腊肉的咸度不同,煮的时候可以尝一尝再决定是否加盐。

2、冬菇香菇不要放太多,冬菇香菇本身有很重的味道,煮进饭里会使饭的味道变苦。

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