两个月宝宝吃什么补锌？
一般情况下，我们是不建议给宝宝盲目吃补锌产品的。 因为人体需要的微量元素是通过日常的饮食摄入的，如果缺乏微量元素，往往是由于不良的饮食习惯引起的。 比如说偏食、挑食，长时间不吃主食，或者是长时间不肯进食，都有可能导致体内微量元素的缺乏。 如果是这样的话，妈妈首先应该改变宝宝的饮食习惯，让宝宝多吃营养丰富的食物，这样就不需要额外再补充什么锌、铁这些微量元素了。 但是，如果你确信孩子的缺锌是事实的话，在补充时也应该遵循少量、多次的原则，不要一次给孩子喂太多，否则很容易引起中毒。
2个月的孩子，如果是母乳喂养，妈妈的饮食应该注意不要吃过于辛辣的东西，如辣椒、大蒜等，这样能在很大程度上避免孩子因为母乳而过敏； 妈妈可以适当吃一些含锌量高的食物，比如肉类、蛋类，以及坚果类等含锌丰富又不易吸收的食物。 值得注意的是，动物肝脏虽然含锌高，但因其含胆固醇也高，不适合给低幼宝宝食用。
除了从母体获取锌元素之外，宝宝6个月后开始添加辅食也能从丰富的辅食中摄取足够的锌。一般不建议给宝宝刻意补充锌。 如果真的有必要给宝宝补锌，可选择蛋白锌、氨基酸锌等锌剂，配合富含蛋白质的食物一起吃，这样能提高锌的吸收率。 不推荐使用硫酸锌（含锌剂），副作用较大。 同时要注意，锌不能与钙、镁、铁等元素同补，以防它们之间的竞争作用导致锌的吸收利用率降低。