只睡了小时影响比赛吗？
看了下题目，应该是问睡眠时长而不是睡眠时间对运动表现的影响。那答案就是肯定的，短睡甚至可能引起非意知的错误决策（deceptive decision-making）和操作（action）。 之前看过BBC的一个纪录片《sleep》，里面提到了一个叫做“时差反应”（Jetlag）的现象。为了验证这个现象，导演让30个测试者分别乘坐不同航班到达终点站（其中部分是夜间航班，部分是日间航班），然后在最后一刻拍摄这些测试者的照片让他们在指定时间进行评测。
首先在第一天的同一时段(下午)重复三次的实验中，有75%的测试者在飞机降落几分钟后出现"时差反应"——行动变慢、犯错率增加。在之后的第二天早晨和第三天的同一段落中，这种效应都出现了，虽然程度逐渐减轻但一直存在。 而当导演把测试的时间提前到起飞后的第6个小时（也就是白天），发现90%的测试者出现了时差反应，而且需要更长的时间才能恢复。 另一个有趣的发现是在最后的检测中，测试者要辨别从相机屏幕中展示的两张相似的图片中哪一张更小（其实两张图片原本大小都一样）。尽管他们一再强调自己的眼睛完全睁开着，但没有一个人能完全正确地判断出哪张图更“小”，平均犯错的比率达到了48％。更奇葩的是，如果先给测试者看的是那张他们自认为更大的图，然后让他们再看一遍，居然所有人都会认为这张图变“大”了！可见短时间睡眠缺失对人的大脑的影响之大。