梨有通便的作用吗？
我们老家（山东）有句俗语，“梨树通便秘”，意思就是吃梨可以治疗便秘。 这是因为： 梨中含有膳食纤维，特别是可溶性纤维能够刺激肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用；并且这些可溶性的纤维还能帮助清洁肠腔，排出体内毒素。 中医理论认为肺与大肠相表里，肺气足则大肠运动有力，肺气不足则大肠蠕动会减慢。而梨具有润肺的功效，所以多吃梨有利于排便。
当然，除了直接食用生梨外，还可以把梨煮成汤喝，同样有很好的效果。 除了吃梨以外，还可以在饮食上注意多吃一些粗杂粮、水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物，这样更有利于改善便秘。 但这里需要提醒大家的是，食物的作用是有限的，如果出现长期便秘，还是要及时就医，查明病因再对症处理。