最健康的什么生肖？
健康不是取决于这个或者那个因素，而取决于个体的自我意识。同样是在艰苦的年代里，有的人活下来的机会很大，而有的人却常常被疾病困扰；同是处在良好的环境中，有的人健康地生活下去，而有的人却依然生病....等等。这些差异在于个人的精神状态不同。 所以，认为某些条件（如环境、生活方式）有利于健康是正确的，但认为这些因素起着主导作用是不正确的。
在影响健康的众多因素中，遗传、环境和医疗条件等因素属于不可控因素，它们对健康的贡献率大约能达60%；运动、睡眠、情绪以及卫生等可调控的因素，对身体健康的贡献率高达40%，而情绪和卫生习惯则占有较大份额。要获得一个健康的好身体，这些可控因素起着至关重要的作用。 因此我们要想拥有一个好身体，就要从改变生活习惯做起。
首先，要有充足的睡眠，成年人一般每天需要8个小时的睡眠时间，小孩的睡眠时间要比大人更长一些。睡眠不足就会降低人体免疫力，增加患病的风险。同时，充足的睡眠还可以保持大脑的正常运转，增强记忆力，防止衰老。如果长期睡眠不足，不仅会造成内分泌紊乱、肥胖、高血压、心脏病甚至猝死等问题。
其次，要加强锻炼，锻炼身体不仅可以改善情绪，还能够帮助我们远离疾病，促进新陈代谢，消耗体内热量，预防肥胖。当然，锻炼也可以提高人体的免疫能力，让病毒以及细菌感染的机会越来越少。 最后，还要有一个好的心情，俗话说“笑一笑十年少”，其实是有道理的，经常笑的人能够更好的调节自身情绪，拥有一个好心情，也是健康不可缺少的一部分。 如果我们能够保持充足的睡眠、科学的运动、乐观的心态，再加上定期的体检，那么您离健康肯定不远了！
注：文中所涉及的治疗方法仅供参考，若需长期使用，请务必去医院就诊，并在医生指导下进行。