叶酸补多了副作用？
我也不知道是不是叶酸补充过多产生的副作用，但是我的情况跟题主很像，所以来答一下这个题。 先说下基本情况，女，28岁，备孕期间补充叶酸（1片/天），没有服用其他药物；月经周期30天左右，很规律，每次经期天数7天左右。
问题出现的时间是在孕三个月的时候，突然觉得牙龈出血很厉害（以前也有过，但是这次比较严重，稍微用力吸就能吸出好多血），就去看了医生，做了检查后确认是叶酸引起的，就立即停药了（这里说明一下，由于我本身是备孕期，所以在药店买叶酸都是特意挑的，包装上是写着“备孕期及哺乳期可食用”的那种）。
在停用了叶酸之后，牙龈出血的症状很快消失了，身体也没有再出现其他不适的情况，非常高兴，所以在这里提醒大家在准备怀孕以及孕早期一定记得及时、适量地补充维生素及微量元素！ 但接下来可怕的事情出现了，在停叶酸的第4个月，也就是孕中期的时候，我再次出现的尿频的现象，而且越来越严重，几乎每半小时就要上厕所一次，晚上起夜更是超过5次，这种情况一直持续到现在（产后6个月）都没有好转！ 为了查找原因，我做了全面的孕检，结果并没有发现任何异常（包括尿常规），但尿频的现象确实存在，于是我又换了家医院就诊，医生给我开了很多尿常规的检查，结果仍没有任何异常，医生也无法给出具体的原因，只好让我回家多喝水，勤排尿，注意卫生.... 在这里我想说的是，我自从备孕开始，除了在怀孕前3个月服用了叶酸外，再也没有吃过任何药物，而且叶酸也是严格按剂量吃的（一天一片）。
目前我正在努力通过运动和调整饮食来控制体重，希望体重能早日下来，因为太胖的话，有可能造成胰岛素抵抗甚至糖尿病，这对宝宝来说也是非常不利的。 另外，我想说的是，虽然叶酸是我们人体所需要的重要维生素之一，但是过量摄入同样会有危害。 在我们日常生活中，有很多食物都富含叶酸，比如菠菜、生菜、芦笋、鸡蛋、猪肝等，所以没必要再去额外吃了。 最后祝各位好孕！如果有相同情况的，可以互相交流经验哦~