卧室选用什么节能灯？
目前主流的节能光源，按发光原理分主要有三种：气体放电类、LED类和卤钨灯类。 其中前两种是比较环保的。
1.LED一般指发光二极管。它是半导体元件，是将电能直接转化成电磁信号传递出去的电导体。因为LED是由半导体材料制成的，所以它具有许多的优点：体积小、耗电量低、寿命长、耐腐蚀能力强等。
2.卤钨灯也是现在常用的一种灯具，它的灯泡内充有电子激活的惰性气体，在放电状态下，气体中的钨丝就会产生紫外线，而使管内的荧光物质发出可见光。卤钨灯的光通量比LED灯要大很多。 但正是因为有了这些优点，使得它在各种照明领域都被广泛使用。不管是书房还是卧室，都可以用到。
当然，不管是什么灯具，只要正确地使用与合理摆放，就不会伤害眼睛和身心健康了。 如果是在卧室里用的话，个人还是建议选择亮度好点的。毕竟睡觉的环境需要有一个很好的光线氛围。不然开一个灯，暗着睡；盖上被子，头埋进去，整个环境特别黑，很容易做噩梦或者被吓到。
如果你很在意灯光对眼睛的影响，可以选择LED类的灯具。它产生的蓝光危害是可以达到0级的（最安全的等级），不会像卤钨灯那样有4级蓝光危害。 如果不是特别在意价格的话，可以考虑一下用激光台灯。虽然它比较贵，但是它照出来的光是均匀发散的，非常接近太阳自然光的反射光，对人的眼睛是非常友好的。 不过，不管是买了再好的灯具，如果不合理的使用，都会对眼睛造成一定的影响。例如：在床上使用亮度过高的灯具，或在书桌上使用直射的台灯，都不科学。这样会让眼睛过度刺激，从而出现眼干、眼涩、头痛等症状。 我们不但要选对合适的灯具，还要学会正确的使用方法。这样才能让灯光发挥最大的作用，保护我们的眼睛。