儿童牛儿童牛排怎么做?
儿童牛排顾名思义是给儿童吃的牛排,由于儿童的营养需求,特别添加有益于儿童成长的微量元素,同时口感上更容易被儿童接受,比普通的成人牛排更加受孩子的欢迎,那么一般怎么做儿童牛排?
所需材料:牛肉 少许姜,盐,料酒,酱油,黑胡椒粉,生粉,鸡蛋,面包糠。
制作方法:1,牛肉用刀背或擀扁表面,用刀剖开,剔除筋膜,切成1厘米宽的条,放适量的盐、料酒、酱油、黑胡椒粉和生粉拌匀腌制15分钟。2,拌匀的生粉即可,不要求很薄。3,把牛肉拖上面包糠,用手捏紧。4,热锅倒入油,烧至七成热,把牛肉放入锅中,小火煎至表面成熟。5,另起锅,不用刷油。把煎好的牛肉放入锅中,加入姜汁,炒锅里大概剩下1/3的水。6,盖好锅盖,煮沸后转小火,焖至牛肉软烂。7,牛肉焖熟后,转中火,把牛肉汤汁浇在生菜上,再撒上炒熟的芝麻即可。
TIPS:1,这次用到的牛肉是牛里筋,在肉店都有出售,也可以选择自己喜欢的牛肉,最好选择油少或者油脂点缀的牛肉。2,面包糠可用小麦麸皮代替,没有麸皮的话,在菜市场上买一片吐司面包,撕成小朵,加一点水泡软,然后沥干,也是可以的。3,这款菜除了用牛里筋做,还可以用猪肉或用牛肉馅包饺子或包子。4,生姜有解腻提神的作用,如果宝宝不喜欢姜的味道,可以省略,用葱花代替。5,炒牛肉的时候,最好用铁锅和大火,牛肉表面定型以后,不要刻意去翻动它,用勺子舀一些汤汁,浇在牛肉上。6,一定要使用铁锅或者砂锅焖煮牛肉,不要用铁锅或者砂锅焖煮牛肉,也不要用铁锅或者砂锅焖煮牛肉,重要的事情说3遍。7,不要把牛肉煮得太烂,保持有些硬度,这样比较适合孩子的咀嚼能力。8,建议家长适量给孩子吃牛排,不要过量;同时,吃的同时,请配合一些蔬菜一起食用,以便让宝宝得到更加全面的营养。
以上就是小编为大家介绍的怎么做儿童牛排的全部内容,相信大家已经知道了怎么给儿童做美味的牛排了,同时,家长们除了吃以外,还要教育孩子懂得爱护牛排,珍惜食物。