小孩子能吃木瓜吗?

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木瓜有多种营养素含量高于桃、李、杏、苹果和梨等水果,其中木瓜的维生素C的含量为15.4%,糖类含量为13%,此外,木瓜中还含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素及B族维生素及酶素等人体必需营养素。常吃木瓜可以起到养阴清热、舒筋活络和润肺止咳以及促进消化的作用。

木瓜偏于温补,平时体质虚寒的小孩可以吃木瓜,如果小孩有上火的情况就不要吃了,否则加重内热。木瓜偏于滋养奶汁,哺乳期妈妈吃了木瓜会奶水增多,而不是喝奶的小孩,最好不要吃木瓜。木瓜含有去瘀作用,一般说的通乳也是这个作用,去瘀有类似于活血的作用,对于有热体质的小孩是不宜吃的。木瓜也不可以多吃,木瓜属水果,一般中等大小的1个木瓜有500克重,小孩子一次吃了这么多的水果,其他的营养素就得不到补充了。而且木瓜也含有一些特殊成分,吃了容易过敏,所以有湿疹的小孩也不合适吃木瓜。

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