清补凉糖水有什么功效？
1、莲藕排骨汤
功效：莲藕具有养阴清热、润燥安神的功效 ，与猪排骨搭配制作汤水，可为人体补充蛋白质、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等营养，有养血补血、滋阴强壮、通气开胃之作用。
2、西洋参百合鸽子汤
功效：此方既可养阴润燥，又能补脾益气，对抗秋燥及缓解秋困效果显著。脾虚、肺虚之人尤宜食用。
3、黄芪党参炖乳鸽
功效：乳鸽含有丰富的蛋白质、磷脂和铁、钙等营养，既能养阴润燥，又可清补肺肾，特别适于老年人食用；黄芪、党参能补气升阳，益卫固表，可缓解秋困。
4、田七浸鸡汤
功效：鸡汤清淡鲜美，营养丰富而全面，有温中补气、补肝肾之功效。田七有化瘀、舒筋活血作用，对妇女产后瘀血及跌打损伤、腰酸背痛等有较好疗效。