小孩子便秘可以吃什么？
小婴儿一般指6个月以内的宝宝，如果出现便秘时可以喂食一些苹果汁和梨汁，能够刺激肠胃蠕动，有通便的作用。当宝宝满6个月开始添加辅食之后，如果出现便秘可以增加新鲜的蔬菜和水果，也能够刺激肠胃蠕动，缓解便秘。另外也可以吃些含膳食纤维比较高的食物，如玉米、紫薯、荞麦、燕麦等粗粮，有较好的通便效果。
对于大一点的儿童出现便秘时，日常生活中可以多吃些香蕉、猕猴桃，能够起到润肠通便的作用。也可以选择含膳食纤维高的食物，如荞麦馒头、小米粥、红薯、紫薯、燕麦粥等粗粮，有较好的通便效果。但是需要注意，如果经常反复出现便秘，需要到医院做相关检查，排除器质性的病变。也可以选择中医针灸、理疗、按摩等治疗方法，有较好的效果。