做点什么给孩子当零食？
一、冰糖雪梨 功效：生津润燥，清热化痰。
原料：雪梨1个，冰糖适量。
做法：将雪梨洗净，从梨的1/3处横向切开，将内核(包括梨皮)用小刀剔除掏尽，将冰糖放入梨内，再将切下的1/3盖在上面，用牙签固定，置于碗中，上笼蒸，开锅后蒸约30分钟至雪梨熟透取出。可当零食吃。
二、香蕉西芹百合汁 功效：抗过敏，润肺去燥。西芹中的膳食纤维具有清肠通便、润肺去燥的功效，特别适合给孩子做零食。
原料：香蕉1小根、西芹5片、鲜百合15克。
做法：将西芹、百合清洗干净，香蕉去皮，所有原料放入榨汁机中，用果汁功能榨好即可。