刚生完孩子能吃龙虾吗?

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产后吃龙虾要注意煮熟,产妇体质比较虚弱,体内有大量的残留血,这个时候尤其需要注重饮食的卫生,以免造成拉肚子的情况,或者影响到乳汁的质量。

龙虾属于高蛋白,高钙的食品,适量的食用对于产妇的乳汁以及宝宝生长发育是有一定的好处的,但是任何东西都应适量食用,过量食用容易引起肝火旺盛、大便干结、胃酸分泌过多、消化不良等症状。建议一周最多食用1-2次,每次不超过100克为宜。产妇的食物注意多样化、营养均衡、荤素搭配,不要过于偏重某一类食物。

产后要注重全面的调理,合理膳食、规律作息、适度地活动、保持轻松愉悦的心情等都是有利于乳汁的分泌和产后盆底肌肉、子宫的恢复的,有利于体力的恢复,使体力尽早恢复到孕前的状态。

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