打篮球应该怎么练臂力？

首先明确一点，篮球运动并非是一个完全体能主导的项目，技术动作的完成率和稳定性才是决定一场比赛的胜负的最大因素（NBA和CBA这些职业联赛除外）。 但是，体能好确实可以让你的投篮更准、运球更快、过人更容易，以及让你不至于在防守端被对手一步过。所以体能训练对于篮球爱好者来说还是很有必要的。