八个月消化不良怎么办?
1. 益生菌(益生菌对宝宝肠道微生态的恢复很重要,能够抑制有害细菌的繁殖和生长);2. 益生元(益生元是直接被肠道内有益菌群吸收利用的物质,可以促进肠道内有益菌的生长繁殖);3. 膳食纤维
补充方法:
1.妈咪爱、思连康等益生菌制剂;
2. 酸奶或奶酪:有些酸奶中也会含有益生菌;
3. 多米诺多菌种发酵果蔬汁:里面含有丰富的活性乳酸菌,还有多种对人体有益的益生菌与益生元,帮助改善肠胃功能。
妈妈可以试着给宝宝喝一下哦~我给宝宝喝的就是这个,味道还不错呢!
4.双歧因子:如低聚果糖、低聚半乳糖等,可直接被肠道内有益菌群吸收利用。
5. 蔬菜、水果:比如地瓜、山药、南瓜、胡萝卜富含膳食纤维。另外,很多深色的水果也含丰富的膳食纤维,而且颜色越深含量越高,比如桑葚、蓝莓、黑加仑等等。
6.全谷类:燕麦、糙米、小米都是不错的选择。如果吃米饭的话,可以用部分小米代替大米哦~
7. 肉类:鱼类所含的脂肪比畜肉少,而且质量高。鱼肉里的脂肪酸被证实有降血脂、抗血小板凝集中的作用,并且有助于脑的发育和预防老年痴呆症。
8. 蛋奶:鸡蛋中含有大量的维生素B2和维生素H;牛奶中的酪蛋白、钙、磷的含量都是很丰富的,能有效美肤护发!但是要注意,1周岁以内的宝宝不能吃蛋清噢!
9. 大豆:大豆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂及B族维生素,而且不含胆固醇。它含有的植物雌激素还能减少女性骨质流失的速度。妈妈可以把豆制品做成豆浆、豆腐、豆干等,丰富宝宝的饮食!
10. 坚果:芝麻、杏仁、腰果、核桃等都是坚果类食物,它们不仅含有人体所需的微量元素,还含有不饱合脂肪酸,能健脑益智!不过,坚果不好消化,妈妈最好把坚果磨成粉后再给宝宝食用哟~