生普洱茶有通便作用吗？
当然，老熟普更有用。 茶可以调节代谢酶的活性，使脂肪得到分化燃烧；还可以刺激敏感类脂肪酶的活性，让脂肪能够快速消解，达到降脂的功能。 有实验证明，茶可以显著降低血清胆固醇水平，提升HDL（好胆固醇）的含量和比例，减少LDL（坏胆固醇）含量和比例。 所以饮茶在防治高脂血症、肥胖以及其引发的脂肪肝等方面都有一定的功效。
现代研究表明，茶叶中的儿茶素类化合物具有抑制脂质合成的活性，能够明显抑制肝脏中胆固醇、甘油三脂的水平，对于低密度脂蛋白也有一定抑制作用，从而起到预防高脂血症的作用。 而普洱熟茶经过发酵工序，儿茶素类等主要有效成分含量大大增加，因此普洱熟茶的功效也远大于普洱生茶。 目前没有直接的证据证明普洱熟茶可以治疗或预防高血脂症，但是已经有大量的实验数据和临床案例证明，长期饮用普洱熟茶具有保健养生、防病抗衰的作用，能有效地控制血脂水平。 这跟普洱熟茶含有的抗氧化成分有关。 人体新陈代谢的过程中会产生一系列的反应，其中会衍生出大量的自由基。而普洱熟茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质能够清除体内的自由基，增强机体对氧化胁迫的防御能力，延缓细胞衰老，保护心血管细胞免受损伤。
喝茶还能改善糖代谢，降低血糖水平。 有研究发现，茶水能够降低糖尿病小鼠的血糖浓度，提升胰岛素敏感性，还具有抗高糖化的作用。另外有学者给糖尿病人喂饮大量绿茶，也能够降低患者的空腹血糖含量及ApoAI/B比值，提高胰岛素敏感指数。 所以无论是生普还是熟普都具有降血糖的功效，平时我们可以在饭后饮一杯清茶，有助于平稳血糖哦~