菊花菜豆腐怎么做好吃?
原料: 内脂豆腐200克、新鲜菊花4-5朵(干品减半);清水1000毫升,生粉适量
调料: 盐3克、鸡汁5克、蒜茸少许、葱花适量
做法:
1.将豆腐切成小方块,用清水冲洗一下,滤干水分待用。把菊花用清水冲洗干净,挤出水分待用。
2.烧锅开水,加入少许食盐和油,把切好的豆腐下锅煮熟后捞起浸泡在冷水中半小时左右,取出沥水备用。
3.锅内加水、盐和水淀粉烧开,把挤干水分的菊花放入锅中煮至熟软,调以鸡浆和蒜茸拌匀起锅装盘,撒上葱花。
小贴士: 在煎炒烹炸、炖焖煨烧等多种烹饪方式中,水煮是一种较为独特的工艺。它既能保留食材中丰富的水溶性营养,又可使菜肴的口感嫩滑、鲜香多汁。 用此方法制作“菊花豆腐”,成菜后口感细腻、鲜美怡人。而且,由于减少了油的摄取,对健康也非常有利哦!