孕七个月需要补钙吗？
当然需要！ 怀孕期间，由于胎儿生长发育的需求，妈妈体内的钙质会迅速流失，如果孕期没有进行及时正确的补钙，不仅会造成准妈妈骨质疏松，还会影响宝宝骨骼发育，让宝宝出生后成为一个“矮小鬼”。 据统计，我国孕妇缺钙发生率约为30%-70%，严重缺钙的发生率为5%一10%。 妊娠期若钙摄入不足，可导致母体骨质脱钙，免疫功能下降，增加感染几率；还可引起神经传导缓慢、肌肉紧张和痉挛，严重时甚至会发生手足抽搐。而胎儿如果没有获得足够的钙，就会降低骨矿含量和骨质密度，导致日后发生佝偻病或软骨病的概率增加。另外，还会影响宝宝的体格和智力发育。 一般来说，医生会建议孕妇从怀孕4个月开始每天补充1200毫克的钙，分两次服用。
不过，由于个体差异的不同，并不是所有人都需要从孕期就开始补钙。 如果在备孕阶段，男女双方都积极改善自己的生活作息，不抽烟不喝酒，多晒太阳，适量运动，同时再加强含钙食物的摄入，比如奶制品、豆制品等，那么到了孕期很可能不需要额外补钙了。 对于有缺钙症状（如腿抽筋）的准妈妈可以在医师指导下合理补充维生素D及钙剂。 对于无缺钙症状的准妈妈，除通过日常饮食摄取钙质外，还可以适当补充钙片，提高血液里钙的浓度，满足妊娠期间宝宝对钙质的需求。 但需要注意的是，补钙并非越多越好，过量补钙同样会有危害。 例如血液中钙质浓度过高可能会引起高血钙，从而加重肾脏负担，对母婴健康造成不良影响。在补钙的过程中应定期监测血清钙水平，如果发现血液里有过多钙离子，则应及时停止补钙，并加强其他微量元素的摄入。