13时五行缺什么？
楼上的都错了，13点正是未时，而不是午时。 未时：日高起，艳阳天，吃饱饭，晒晒太阳吧。 未土当值，五行俱全（水少），阴阳平衡。 在一天中，未时是一天里阳气最旺的时候，也是阴阳交接的时刻，所以《黄帝内经》有“法于阴阳”的说法，养生要遵循自然界的变化规律。 “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经·上古天真论篇》 人应该顺应自然界的变化规律来生活、作息，这样就可以像大自然一样生生不息，绵绵不绝了。
那么自然界有什么变化规律呢？——春分、春分，一分为二；夏至、冬至，阴阳交替；白露、寒露，金气渐盛；霜降、小雪，坤土凝聚；大雪、立春，阳极盛阴极衰…… 有节气就有气候变化，有气候变化就有身体反应。所以古人根据自然界的变化规律总结出一年的二十四节气，并在此基础之上结合人体的生理反应制定了“子午流注”。 什么是子午流注？ 子午流注简而言之就是十二经脉在一天之中运行的时间规律。它的理论依据来源于“天人相应”，具体包含两个方面的含义。
首先，自然界是有昼夜变化的，因此人体内也有阴阳变化的规律——“日出而作，日落而息”；其次，自然界是有时刻变迁的，因此人体内也有时辰变化的规律——“早五晚五，辰戌丑末”。 这两个方面的变化规律加在一起就使得人体有了一个如钟摆般循环往复的运动节奏。这个运动节奏被古人用子午流注图表示出来，如下图： 从图中我们可以清晰地看到，一天之中人体经络有两个高潮值，分别是上午9时至11时和下午15时至17时。其他时段则处于相对低潮状态。而且这种高低起伏就像钟摆一样呈周期性变化。 在一天之中有两个时段最适合锻炼身体，即上午9时至11时和下午14时至16时，此时气血流注于肝胆经，适合进行舒肝利胆的活动，例如太极拳、八段锦等柔缓的运动，可以唤醒机体活力，让人精力充沛。
除了以上两个黄金时间之外，其他时间都可以用来休息，尤其是晚上，应该积极营造睡眠环境，保证充足的睡眠。对于现代人来说，最好能在晚上10时前上床睡觉。