生菜给宝宝怎么做好吃?

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推荐一个简单快手又营养美味的家常菜——三丝炒面! 准备食材:胡萝卜、莴笋、豆芽、鸡蛋、面条 辅料:植物油、食盐、生抽、老抽、蚝油、白芝麻

制作过程: 1、首先将蔬菜清洗干净,然后将胡萝卜和莴笋切丝,豆芽掐头去尾备用; 2、烧开水,放入挂面煮熟(大概5分钟左右),然后捞出过一遍凉水,防止粘连,并沥干水分待用; 3、重起锅,倒入适量的油烧热,鸡蛋打散搅拌后倒进去炒熟盛出待用; 4、锅底留油,放入切好的胡萝卜和莴笋丝翻炒片刻; 5、接着加入盐、生抽、老抽和蚝油调味调色,再把烫熟的豆芽放进去翻炒至出香味,最后把面条、鸡蛋丝、白芝麻全部放进去翻炒均匀就可以出锅啦~

小提示: 1、做这道家常面食,最讲究的就是火候的掌握,火太大容易糊锅,火太小就会软烂不好嚼。所以建议各位在操作的时候,时刻盯着炉灶,以便及时调整。

2、除了青菜可以换别的啊,比如菠菜、空心菜什么的都行。不过蔬菜的品种不同,炒制的火候也需要调整。大家可以多试一试,找到最适合自家厨房的那一款。

徐一冉徐一冉优质答主

生菜适合宝宝食用,因为它富含维生素和纤维素,有利于宝宝的健康成长。以下是一种简单的生菜做法,适合宝宝食用:

生菜鸡蛋煎饼

材料:生菜适量,鸡蛋2个,面粉适量,水适量,盐适量,油适量

步骤:

1. 将生菜洗净,切成短丝,备用。

2. 鸡蛋打入碗中,加入适量面粉,搅拌均匀。

3. 加入切好的生菜丝,搅拌均匀。

4. 加入适量盐,搅拌均匀。

5. 锅中加入适量油,烧热。

6. 倒入拌好的鸡蛋和生菜糊,用中小火煎至两面金黄,即可。

这道菜既美味又营养,可以提供给宝宝食用。当然,根据自己的宝宝的口味和年龄,还可以添加其他调料和搭配不同的蔬菜。

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