六月桑茶有什么作用？
1、降低血糖，稳定胰岛素水平 日本专家发现，多饮茶可显著降低糖尿病患者的血糖水平，改善胰岛素敏感性。 中国医学科学院也证实，绿茶中含有儿茶素类化合物，可以通过影响糖代谢过程中酶的活性而降低血糖水平；有研究人员让糖尿病患者连续饮用3个月的绿茶，每天4-6次，每次250毫升，并在饮用后监测其血糖指标，研究发现，糖尿病患者在饮用绿茶后4小时内，血糖浓度明显低于未饮用者，持续8小时后仍有下降趋势。 而另一项关于绿茶和糖尿病的研究则发现，给予高脂饮食导致的胰岛素抵抗糖尿病小鼠进食绿茶提取物或多喝绿茶，可以明显改善糖尿病症状，调节胰岛素敏感性蛋白（IRS），促进胰岛素信号转导，预防糖尿病的发生发展。 对于高血糖及糖尿病人群来说，日常适当饮茶，特别是多喝绿茶，有益于控制血糖水平、减少糖尿病发生风险。
2、抗氧化、防衰老 人体细胞无时无刻不受自由基的伤害。过量自由基会造成组织细胞损伤，引起一系列老年性疾病，如老年性白内障、骨质疏松等。
而茶叶中富含酚类化合物，是目前已知食品中最强的抗氧化剂之一。 通过摄入足量的含多酚类物质的食物，可以帮助清除体内多余的自由基，达到抗氧化的效果。而茶叶中的多酚类物质能够抑制自由基生成，同时还能阻止已经生成的自由基攻击其他分子，起到防止皮肤老化、抗氧化、抗肿瘤等作用。
3、提神醒脑，提高免疫力 《神农本草经》中提到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，说明饮茶在养生保健方面的作用历史悠久。现代药理研究证明，茶叶中有咖啡因和茶碱等物质存在，具有兴奋中枢神经系统功能，能刺激大脑皮层，使脑功能恢复到正常状态，从而提高思维能力和免疫功能[3]。 对长期熬夜的人而言，除了补充睡眠，还可以多喝茶来振奋精神。 对经常感到疲惫的人群来说，每天坚持适量饮茶，可使免疫功能得到增强，有助于缓解身体的疲劳感。