儿童不吃早餐怎么办?
我家孩子小时候也是这样的,赖床、不肯起,起来也不吃早饭! 开始我也是着急啊,早餐吃不好,一天营养不够,影响长高呀! 于是我开始各种哄喂: 软磨硬泡不起效果,来硬的更不行! 娃脾气比我还大呢! 后来我不急不躁,慢慢跟她沟通:“妈妈知道宝宝不爱吃这个,那我们换一样好不好?” 她倒是肯尝试,可是到了早上实在是没有胃口啊…… 我想了一个万全之策——做便当! 早起半小时,给她做个三明治、拌个沙拉,放盒牛奶一起带去学校。 这样不仅解决了她不吃早餐的问题,还多了份小礼物,老师同学都羡慕她。
不过等她上了小学,有了自己的零花钱后,就不爱带了。不是嫌难吃,而是觉得带饭很丢人(说实在的,以前我做饭水平可差了呢!) 她开始自己在外面买着吃,或者让奶奶给她烧饭。
不过早餐还是经常来不及吃,在学校啃一个面包、喝一瓶奶就应付了。时间一长,胃伤了,发育迟缓,个子也比同班同学矮一截。 看到她的缺点越来越多,我着急啊,开始强迫她吃早餐,如果迟了,哪怕只迟五分钟,我都会凶她一顿! 结果反而越催越不吃。
后来,我是这样改变的: 不再强调早餐的重要性,而是跟她一起做零食。 比如烤面包片、酸奶麦片、水果沙拉等等。 反正食材都是家里有的,做法也非常简单。 孩子很高兴,因为做零食的时间可以自由支配,而且有参与感。最重要的是,她喜欢吃自己做的小零食,天天吃都不嫌烦。很快就把早饭的问题解决了。
其实,解决孩子早餐问题,关键还得哄着喂着!大人千万别跟小孩较劲!你越是逼他,他就越是反抗! 如果能像我家那位懒人朋友一样就好办了!你都不用管,他自己就会主动吃了! 你家孩子如果不爱吃早饭,可以试试这招哦~