婴儿补钙补多久停?
一般来说,宝宝从3个月大开始,爸爸妈妈就可以考虑给宝宝补钙了。但不同年龄段的缺钙症状的表现是有区别的。 3~6个月的宝宝,如果有以下表现,就可能缺钙: 1、夜惊,夜间突然惊醒,烦躁不安;
2、出汗多,尤其是入睡后头部出汗,导致“枕秃”(头发根部一圈脱发);
3、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻等骨骼变化;
4、发育迟缓,如10个月还不会爬,1岁还不会站立、走路,2岁还不会说话等等。 需要注意的是,这些表现并非只有缺钙才会出现,因此不能单纯靠孩子出现了某几种情况就判定其是缺钙。当宝爸宝妈发现宝宝有上述现象时,应尽早带宝宝去医院就诊,请医生判断是否由缺钙引起以及缺钙的程度,再根据结果来补充钙质。
除了药物补钙,日常通过饮食也能为宝宝补钙。 对于6个月以内的宝宝,母乳或配方奶是最主要的营养来源,妈妈可以在饮食上注意多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、海带、鸡蛋黄等,这样既可以满足宝宝生长发育的需求,又有利于自身健康。对于6个月以上且已开始添加辅食的宝宝,同样可以从富含钙质的食品中摄取所需的钙质。
除了补钙,维生素D也是不可缺少的物质。它具有调节钙、磷代谢,保持骨骼正常发育的作用。人体皮肤中含有700万个色素细胞,这些细胞能够合成和分泌维生素D,而人体从外界获取的维生素D主要来源于紫外线照射皮肤合成,进食富含维生素D的食物则是最可靠的补充维生素D的方式。
最后需要提醒家长的是,无论服用钙剂还是维生素D,都不能擅自加大用量,必须在医生指导下进行,以免引起中毒。