小孩子吃什么能变聪明？
变聪明的营养素是不饱和脂肪酸，所以，小宝宝聪明食品就是含有这营养素的食物。那又有什么小孩子能吃的呢？蛋黄就是！不仅营养好吸收，而且几乎没有任何的副作用和毒性。还有鱼、虾和猪肝。
小孩子要想变聪明需要睡眠充足。睡眠不足，精神紧张，不仅使身体素质下降，而且使智力也下降。比如，小学生如果睡眠时间不足，不仅会影响长高，而且，也会影响脑发育，使智商评分降低。又如：孩子考试之前，神经高度紧张，不仅体力出现透支，而且大脑也出现疲劳过度，使考试成绩不理想。 所以，对于正在上学的儿童，保证睡眠时间，劳逸结合，不仅是体力增强，而且使大脑反应更敏捷，记忆力加强，达到身体健康、成绩也出色的收获。
因此，要想小孩子变聪明，除了保证以上讲到的营养外，还有大量的蔬菜、水果，身体不缺锌和铁，睡眠充足，劳逸结合和多参与集体运动。饮食和运动兼顾、营养和健康并行，才是真正的健康之道。