蜂蜜加牛奶粉有什么功效?

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蜂蜜加温牛奶,有很强的滋补功效。牛奶含有人体所需的多种维生素和矿物质,有极高的营养价值,特别是对于体虚,贫血,病后恢复者,具有特殊的食疗价值。

做法:将1杯鲜牛奶烧开,稍冷却后调入2勺蜂蜜即可,不宜用开水直接冲蜂蜜,这样会破坏蜂蜜内的酶类等营养成分。蜂蜜牛奶不宜一次喝完,应分2-3次饮用,上午10点,下午4点左右是最佳饮用时间。每日饭前1小时饮蜂蜜牛奶最佳,以空腹饮用早餐前饮用效果最好,有利于人体对蜂蜜和牛奶营养的充分吸收。

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