10个月的宝宝可以吃盐吗?

岳璐阳岳璐阳认证作者

宝宝在6个月之后开始添加辅食,这个阶段的宝宝身体所需的营养成分仍是以母乳或奶粉为主,辅食只是辅助食物,其主要作用只是锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后的吃饭打好基础。

在这里要特别提醒一下家长,给6个月以上的宝宝选辅食时要特别注意,这个阶段的宝宝饮食应以富含铁元素的富含钙、维生素、膳食纤维等食物为主,少食高油、高糖、高脂的食品,避免不利于宝宝身心发展的不良反应。

在这里要特别说明一下,这个阶段的孩子是不需要吃盐的。由于宝宝从5个月起开始吃辅食,此阶段宝宝的饮食以全营养米粉为主,而全营养米粉都属于低盐或无盐米粉,根本无法满足宝宝对钠元素的需求,所以家长们不要在想着在辅食中放盐了。

即便家长认为不放在辅食中放盐,宝宝从其他方面也能得到所需钠元素,也是因为宝宝从其它方面得到的钠元素微乎其微,远远不够宝宝身体所需。所以家长还是在宝宝吃了辅食后,再给宝宝的奶杯中冲一杯奶粉,这样既能弥补宝宝食物中钠元素的缺失,又能保证宝宝身体对各种营养成分的需求。

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