粿条汤怎么做好吃?
1、准备材料,瘦肉,芥菜,虾米和粿条 2、将肉洗干净切成小片状备用 3、将油倒入锅中加热,然后将切好的姜丝倒入锅内爆香4、然后将准备好的虾米也一起加入翻炒片刻5、然后往锅里加入适量清水6、盖上锅盖,煮沸后放入事先准备的粿条7、接着把粿条煮熟8、随后倒入准备好的瘦肉9、待其熟了之后就可以加入少许盐调味了10、然后撒上少许葱花就可以了 我比较喜欢吃虾米,所以每次做粿条时都会放些虾米下去,味道更加鲜美!这道粿条汤做起来很简单,而且营养丰富哦!
1. 提高免疫力 虾的营养价值很高,虾肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,这些物质可以帮助机体补充能量;并且还能有效的提高机体的免疫力。
2. 保护心血管系统 虾中含有丰富的镁元素,而镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。它还能减少胆固醇的含量,预防动脉硬化。
3. 消除疲劳 虾含有的磷、钙等物质对人体非常有益,能够有效的缓解疲劳。特别是对于工作繁忙的白领而言,更应该多食用一些大虾来缓解体力疲惫感。
4. 通乳排毒 对哺乳期妇女能起到通乳的作用;若女性经常服用虾,还可以起到调经及防治乳腺癌的作用。 虾也是中老年人滋补佳品。经常食用可以长久地保持身体健康,延绵益寿。