丝瓜韭菜怎么抄好吃?
这两种食材都很清淡,想要炒出味道来,需要加点“料”。 葱姜蒜是必备的调料,还可以加入生抽、老抽和蚝油等调味品,增加咸度。如果喜欢吃辣的话,可以加入干辣椒或者泡椒。 但是要注意的是,这些调料不要加太多,一点点提味即可;因为这两种食材本来就很美味了,不用添加过多的调料。
接下来就是最重要的步骤——炒制: 热油下锅,将葱姜蒜爆香后捞起扔掉。随后放入切好的丝瓜和韭菜,大火快速翻炒,待其变软后,调入上述的“料”,继续翻炒均匀就可以啦!这样一道鲜香滑嫩的丝瓜韭菜炒蛋就做出来啦~
【小贴士】
▼ 挑选丝瓜时,最好选择外形比较弯曲的,这样的丝瓜吃起来更甜。而且注意不要买身上带刺或者是长着疙瘩的丝瓜,因为这些丝瓜可能还没熟透。
▼ 很多人都不爱吃丝瓜皮,但是丝瓜皮中富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,所以最好不要刮除干净,带着丝瓜皮吃更有利于健康哦!