儿童能吃黑枸杞吗？
一、可以的，而且好处很多 1.改善睡眠 因为小孩子如果睡眠不足的话，那么就会出现发育迟滞、注意力不集中和生长发育的问题，而黑枸杞含有能够影响神经系统类的物质，比如色胺酸，具有明显的镇静作用，因此对于睡眠质量差的孩子适当食用黑枸杞能够帮助改善睡眠，提高睡眠质量
2.明目 除了黑色眼睛，其实人体周围还包围着一层薄薄的膜，正是这层膜起着保护视力的重要作用。而这层“眼睛之衣”的正常功能依赖于一种重要的营养物质——维生素A。 而黑枸杞中不仅含有丰富的胡萝卜素还具有非常多的维生素A，这种营养成分不仅可以用于预防干眼症、角膜溃疡及视网膜萎缩等疾病的发生，还能够促进眼睛视紫红质的形成，从而起到明目的效果。
3.增强免疫 孩子正处于身体的发育期，这个时候需要加强营养来满足身体的需求，而黑枸杞就含有人体所需的多种物质，包括钙铁锌锰铜磷等微量元素，还有十几种氨基酸以及多糖类成分，这些都是帮助增强抵抗力的营养物质，因此多吃点黑枸杞能够增强孩子的免疫力，少生病。 二、儿童吃黑枸杞注意事项 虽然黑枸杞的好处有很多，但是孩子在吃的时候也要注意以下几点：
①不能过量服用 虽然说黑枸杞的营养价值高，但是也不能多吃，因为任何食物吃多了都会坏肚子，特别是现在环境污染比较严重，各种重金属元素超标，而黑枸杞中也富含此类物质，因此不能一次性大量的吃，要适量。
②不食用过期食品 就像买东西有了保质期一样，黑枸杞在食用的过程中也是有“保质期”的，一旦过了期限，其中的营养物质就会出现腐坏的情况，孩子吃了之后就会拉肚子，因此父母千万不要大意了，千万别等到孩子拉了肚子才追悔莫及。
③不空腹食用 在早上没有进食的情况下，腹中空空，这时如果吃了黑枸杞，由于其中富含膳食纤维，就很容易出现腹胀等情况，因此在食用黑枸杞的时候切记要饭后食用。