蕨麻儿童可以吃吗？
蕨麻，又名仙草、红豆、长寿菜等，属多年生草本植物。其性味甘凉，归脾、肺、肾经，主要功效是滋阴补血、生津润燥。《中国药典》载“用于津伤口渴，消渴多饮，脾虚泄泻，便秘，血虚风燥致的皮肤瘙痒症”。 现代药理学指出：蕨麻含多种氨基酸和微量元素、维生素B族、维生素E及胡萝卜素等成分。其中人体必需氨基酸含量较高；锌、铜、锰、硒等微量元素含量高，对机体免疫功能有促进作用。还有抗疲劳、抗氧化、降血糖、降血脂的作用。
蕨麻具有较高的营养价值，正常体质的儿童可以适量食用。但要注意，由于蕨荷属于凉性食物，体质虚弱、患有慢性胃炎或胃溃疡的人群要少食。
虽然目前尚未发现关于小儿盲目大量服用蕨荷导致中毒的报道，但为了安全起见，不建议家长自行给孩子食用。特别是对于本身就脾胃虚弱的婴幼儿来说，更不宜多吃。
如果家长想给娃补充体内所需的营养成分，建议根据医嘱服用正规厂家生产的儿童制剂，这样更能保证孩子摄取的营养均衡而又充足。