多吃哪些水果有祛痘的功效？
多吃水果是有益于身体健康，不同的水果功效也是不一样的，那么有专门祛痘的果类又有哪些呢?这些水果对于痘痘肌来说真的有作用吗?这些祛痘的水果又是怎么发挥作用的呢?下面就是这些水果的功效和作用。
一、猕猴桃：女性体内普遍缺乏维生素C，猕猴桃中的维生素C含量冠居水果首位，经常坚持食用可令女性的皮肤变得光滑、有弹性，还能起到祛除痤疮、粉刺的功效。
二、草莓：草莓味甘、酸，性凉、富含胡萝卜、维生素C、苹果酸、柠檬酸、水杨酸、氨基酸及钙、磷、铁、钾等矿物质，具有润燥生津、清热解毒、利尿消肿、通便秘等功效，对面部暗疮、酒刺、痤疮、火疖等症有显著功效。
三、柑橘类：柑橘类包括：橘子、橘饼、蜜柑、甜橙、红橘等，具有润肺、止咳、生津、健脾等功效，对祛除黑点、粉刺具有一定作用，尤其秋冬季节，多吃这些水果对人的健康极为有益，但不可过量食用。
四、藕：藕营养丰富，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益固精，强健肌肉的作用，且含有大量的膳食纤维，能促进肠道腐败食物的排泄，鲜藕的汁液还有清热、润燥、清痰、凉血、散瘀等独特功效，尤适宜因血热、血瘀所导致的面部雀斑、粉刺、黑点、酒刺、黑斑等女性食用。
五、香蕉：香蕉是一种低热量、高钾的碱性果品，营养丰富，对心血管系统具有保护作用，同时又能清热润肠、滑肠通便、润肺止咳，且对女性肝肾不足所导致的面黯、粉刺等有一定的疗效。
六、苹果：每日吃1-2个苹果，能维持人体必需的微量元素的平衡从而起到健肺、排肠毒和美容的效果。
七、鲜红枣：鲜红枣甘甜味美、营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、B、C等营养成分，有润心肺、止咳化痰、补五脏、养精神、耐寒暑、安心情等功效，还可防治心血管疾病，尤其适合女性食用。
八、菠萝：菠萝酸甜适中，有清热解暑、利小便、固肾、健脾消食等功效。对腹胀、便秘、消化不良有一定疗效，也是减肥的良品。