准备一个菠萝，最好是熟的、味道比较甜的； 然后，用水果刀刮去外皮，再把菠萝切成块状或薄片（随自己喜欢切），放入榨汁机中打成泥糊即可。 不加蜂蜜和白糖的味道可能有些涩，可以适当加点糖进去打汁。如果喜欢酸甜口感的还可以适当加点白醋或者柠檬汁！
石斛为兰科植物金钗石斛， dendrobium nobile Lindl。鼓槌石斛， dendrobium chrysanthum Wall. ex Lindl。或 三角茎石斛。 Dendrobium Iantagulum Hook。 et Thoms.的茎入药。