怎么蒸梨子好吃?

子天俊子天俊最佳答案最佳答案

原料:新鲜雪梨2个,百合50克,冰糖适量 做法步骤: 第一步:准备食材。 第二步:将雪梨洗干净,不用去皮,切成大块。(梨皮含有丰富的营养,可以一起炖) 第三步:锅内放入适量清水,加入冰糖,大火烧开后,继续煮开5分钟,让冰糖完全溶解。

第四步:接着把切好的雪梨块放入锅中,开大火烧开后再调小火炖30分钟左右就可以了! 这样一道香甜好喝又有润肺生津、清热利尿功效的冰糖银耳雪梨羹就做好啦! 小贴士 1.在煮的过程中,如果水太少,可以加适量的凉水,不过千万不要加太多,以免炖糊了。 2.不喜欢吃甜的,可以减少冰糖的量或者不放糖。 这道美食不但香甜美味而且营养丰富,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙磷铁镁锌铜锰硒等营养物质,对眼睛干燥、咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状有很好的防治作用。经常吃还可以润泽皮肤,使肌肤更加细嫩白皙,有美容养颜的功效哦~

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