用锅怎么蒸土豆？
土豆是我们大家都比较熟悉的蔬菜。并且它的做法也很多。今天，就为大家推荐一种新的做法—蒸土豆。或许大家从来没想过，甚至觉得土豆只能炒着吃或凉拌。接下来，就让小编为大家介绍一下，如何用锅蒸土豆吧。一起来学学吧。
蒸土豆，简单而又美味的饭菜，既可以减肥，又有增强体质的功效，同时也是很好的食疗哦。
先将土豆去皮，切成小块(尽量的薄一些)，如果土豆皮有点儿老，也可以贴在上面一起吃掉哦。将土豆放在碗中，再加入适当的胡椒粉(根据个人口味而定)，搅拌均匀。隔水蒸(锅盖上有一层纱布最好)，蒸大约八分钟，然后掀开盖子撒上一撮葱花，更香哦。可以吃了哦。
有喜欢吃脆的，也有喜欢吃软的。可以根据自己口味调整时间，尽量的控制淀粉的摄入量，多吃也不易发胖。
有喜欢咸味的，也可以加点儿盐哦。
土豆功效：
1。增强免疫力。
益胃、滋养、补虚、健脾、健胃、消食、生津、通便、利尿、益脾、清热、解毒、消肿、和胃、降压、灵验、神奇
2、抗肿瘤。
土豆还含有抑癌物质，能有效阻止病毒入侵，具有抗癌作用，在对抗肿瘤和扶正固本方面有独特的功效。
3、美容护肤。
土豆不仅有快捷而有效的瘦脸效果，而且它能够祛除眼角皱纹，紧致肌肤，祛除黑眼圈，治疗痤疮。
4、补钙。
土豆中含有丰富的钙，对骨骼发育有益的维生素D、钙和磷等微量元素，能很好地促进骨骼生长。
5、预防心血管疾病。
土豆含有大量无机盐、维生素，并有简单蛋白质和花生、芝麻酸等，能抑制血管的吸收，同时又能维持血管的正常功能。