绿豆可以和土豆煮吗?
绿豆和土豆一起煮没毛病,可以煮熟了吃,也可以做成土豆绿豆汤喝。但是从营养角度来看,一起煮并不能产生更多营养,也不会发生什么营养素互相拮抗无法发挥功效的问题。
土豆有“地下苹果”之称,营养全面,容易消化,老幼咸宜,特别适合于消化功能不佳者。每100克土豆含蛋白质1。5克,钙15毫克,磷45毫克,铁0。5毫克,还含有烟酸和维生素C等。中医认为土豆味平、甘,能和中养胃,健身暖胃。
绿小豆性味甘、平,入脾、胃经,具有清热解毒、利尿消肿、清热解表的功效。鲜绿小豆性味甘、凉、咸,入脾、胃经,有清热解毒、下气消暑、利尿、清热止咳的功能。