奶酪馅好吃吗？
首先，我特别讨厌吃奶制品和乳制品 比如牛奶，酸奶，奶酪，冰淇淋等等 我都不喜欢吃 但有一次，我去一个朋友家玩 他给我吃了一块奶酪 当我把这块奶酪放进嘴里的时候 我竟感受到了它的美味 从此我就爱上了吃奶酪 真的好好吃！ 为什么我会爱上吃奶酪呢？ 因为我在网上了解到 原来啊，奶酪是用新鲜牛奶加工制成的 把新鲜牛奶浓缩至原重的75%左右 既保留了蛋白质、脂肪等营养素 又去除了容易腐败的乳酸菌 所以，吃过之后才会感觉如此的美味
那么，为什么我又觉得吃了会发胖呢？ 原来啊，因为其中所含的热量非常高 在100克酸奶中就有328千卡的热量 而一些优质蛋白更是丰富 如：酪蛋白、乳清蛋白 这都是我们日常饮食中难得的优质蛋白质食物来源 由于我们吃下以后，这些营养物质能顺利被人体消化吸收利用 最后转化为能量供人体使用 因此我们才会感觉吃完以后能量满满，身体有活力 其实，不管是奶酪还是酸奶 他们的营养价值都是很高的 只是有的人可能不会吃或者不知道怎么吃