沙拉跟什么好吃吗?
作为沙拉狂魔,我以我的经验告诉你! 首先你要准备一个好看的碗 一个漂亮的碗能让你在摆盘的时候更有兴致,更享受这个过程~ 我比较喜欢买玻璃器皿,看着清爽又浪漫~
第二是要有一盒沙拉菜 蔬菜沙拉是最经典的沙拉做法了,而且蔬菜中含有丰富的维生素,常吃有益健康哦~
在这里要提醒一下题主,做沙拉最好的时机就是刚从菜市场买菜回来的那几个小时,这时候蔬菜最新鲜,做出来的沙拉味道最美味!(划重点)
蔬菜里我最喜欢的有:西兰花、菠菜、生菜、紫薯、玉米等,蔬菜里的明星就是西蓝花啦,它富含蛋白质和膳食纤维,是公认的“蔬菜之王”哦! 这里分享我最爱的蔬菜沙拉的做法👇
第一步:把准备好的蔬菜洗干净沥干水分备用;
第二步:准备拌沙拉的酱料,比如油醋汁、酸奶油或者蜂蜜水等等;
第三步:把酱汁淋到放好材料的碗里,用筷子搅拌均匀就可以享用了!
第三是一盒沙拉食材 这个就随你喜好来了,我喜欢吃的沙拉食材有很多,坚果、水果、肉类都可以放在里面搅拌一起食用。
第四是要有一瓶橄榄油 这瓶橄榄油是我厨房必备的调料品之一,用来炒菜、凉拌菜或者是做沙拉都是极好的~ 用油醋汁拌沙拉是最经典也是最常见的吃法了,而一瓶好用的橄榄油是做好沙拉的关键!
以上这四样东西,基本上可以做出任何沙拉来咯~接下来就看你自己的创意了! 比如说你可以加些燕麦片、酸奶或者香蕉在里面,这样做出来的沙拉味道酸酸辣辣,非常开胃! 再比如说你可以加入核桃仁、腰果以及葡萄干,这样子做出来的沙拉口感丰富,营养也均衡~
还有的人喜欢在沙拉里加肉,比如说烤肠、鸡肉或者鱼肉等等,这种做法我没有试过,不过想来应该不错吧! 总之不管怎么做,重要的是你喜欢就行!